Τελευταία ξεκίνησα να δείχνω αρκετό ενδιαφέρον για μια συγκεκριμένη προσέγγιση μουσικοθεραπείας. Συγκεκριμένα, η γνωσιακή συμπεριφορική μουσικοθεραπεία (Cognitive behavioural music therapy) χρησιμοποιεί την μουσική για να ενθαρρύνει συμπεριφορές. Αυτή η προσέγγιση είναι περισσότερο οργανωμένη και δεν προβάλλει τόσο τον αυτοσχεδιασμό .
Χρησιμοποιείται κυρίως για την μείωση άγχους και κατάθλιψης και είναι γενικότερα ωφέλιμη στην ψυχική υγεία. Στην προσπάθεια μου να μάθω περισσότερα, κάποια βιβλία συμπεριλήφθηκαν στην θεραπεία ως οδηγός.
